Theres von Allmen, dipl.Yogalehrerin, YCH

namasté und herzlich willkommen

Während meiner langjährigen Tätigkeit in der Administration entdeckte ich den Yoga: er half mir, Stress abzubauen, den Körper zu kräftigen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Faszination war so gross, dass ich immer häufiger übte und mich mehr und mehr in diesen körperlichen und geistigen Übungsweg vertiefte.

Im November 2014 habe ich die 4-Jährige Ausbildung zur Yogalehrerin mit Diplom YCH/EYU erfolgreich abgeschlossen. Ich möchte die guten Erfahrungen mit Yoga als Yogalehrerin an andere Menschen weitergeben. Aus eigener Erfahrung kenne ich Yoga als nachhaltige und praxisorientierte Unterstützung für die hohen Anforderungen und steigenden Belastungen des modernen, berufstätigen Menschen. Yoga zeigt, dass die Balance zwischen Leistung und Gesundheit möglich ist.


Corona-Virus

Liebe Yogateilnehmer
Die Grösse meines Yogastudios schränkt die Durchführung von Yogalektionen nach wie vor massiv ein. Gemäss den von Bundesrat beschlossenen Lockerungsschritten muss pro Yogateilnehmer eine Übungsfläche von mindestens 6m2 zur Verfügung stehen.
Aus diesem Grund biete ich vorläufig keine Yogalektionen an meiner Adresse an.


Informationen von Yoga Schweiz zum Coronavirus:
https://www.yoga.ch/coronavirus/

Namasté
Yogabytheres
Theres von Allmen


Ausbildung zur Yogalehrerin

Abschluss der 4-jährigen Ausbildung mit Diplom zur Yogalehrerin YS/EYU und YCH Ende 2014 bei der Lotos Ausbildungsschule Zürich (www.lotosyoga.ch) und Yoga Schweiz (www.yoga.ch/www.europeanyoga.org). Abschlüsse im Rahmen der Ausbildung zur Yogalehrerin YCH/EYU erzielte ich in Anatomie und Pathologie. Meine Projektarbeit befasste sich mit dem Thema „Yoga und die Wirkung in Stresssituationen“.
Das Berufsbild "dipl. Yogalehrer YCH" beschreibt in allen Facetten das Berufsbild des Yogalehrers YCH.


Weiterbildung

2019, Yoga als Weg aus der Depression
2019, Meditation
2018, Yoga und Spiraldynamik, anatomisch richtig üben
2017, MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Mindfulness-Based Stress Reduction)
2016, Yoga in der Schwangerschaft
2015, Yin Yoga - Kunst des Geschehenlassens durch Barbara Burkhardt, Yogalehrerin YS bei Lotos Yoga
2014, Yoga in der Schwangerschaft durch Carla Felber, Yogalehrerin YS bei Lotos Yoga
2011, Hormonelle Yogatherapie nach Dinah Rodrigues durch Ruth Blattner, zertifizierte Hormonlehrerin bei Yoga Schweiz

(C) 2011 - Alle Rechte vorbehalten

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